Training Interval

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

10, 14, 16 keer 400 m Z4/5, P1'

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

13, 16, 19 km Z1/2

Training Interval

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

5, 7, 8 keer 1000 meter Z4, P 2'

Training duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

  12, 15, 18 km Z2

Training tempoloop

FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

3 km test (2 x rondje 1500 m, start Witte Huis)

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 15, 18km Z2, 3 blokjes 5' Z3

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 15, 18 km Z1