Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 16, 19 km; Z2, 3 x 5' Z3

Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

2 of 3 keer 5' Z4, P 2,5' seriepauze 4' dan 3 of 4 keer 4' Z4. P 2'