• Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    A: 8 x 5` / R1' Z3/4 B: 8 x 5` / R1' Z3/4 C: 6 x 5` / R1' Z3/4

  • Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 15, 18 km; Z2, 3 x 6' Z3

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    Piramide: 1', 2', 3', 4', (5'), 4', 3', 2', 1' Z3, R1'

  • Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 14, 18 km Z1

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    A: 8`-7`-8`-7`-9` P 4' - 2' - 1' - 2' Z3/4 B: 8`-7`-8`-7`-9` P 4' - 2' - 1' - 2' Z3/4 C: 6`-4`-6`-4`-8` P 4' - 1' - 1' - 1' Z3/4