Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

2/3 keer 3', 3/4 keer 2', P 1', 4/5 keer 1', P 30" , Z4/5 , seriepauze 4'    

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 16, 19 km; Z2