AM Wintercross

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

Deze cross maakt deel uit van een aantal evenementen die vallen onder het Univé Loopcircuit de Kop van Drenthe (www.loopcircuitdekopvandrenthe.nl ). We lopen als vanouds in een prachtig, geaccidenteerd terrein rond vennetjes, door het kreupelhout en over een zandverstuiving. Er zijn bijna geen verharde stukken, crossen met spikes is mogelijk😀. Lees meer…

Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

12' -11'- 10'- 11'  Z 3/4, P tussen 2 en 3 minuten, aan te passen voor B en C  

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 16, 19 km; Z2

Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

A/B: 6 x 5` Z3  P 60" C: 5 x 5` Z3  P 60"

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 15, 18 km: Z1

Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

  2 maal 4 á 6  keer 2,5 minuut in Z4/5 , P 2', seriepauze 6'

Training Duurloop

Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

12, 17, 20 km; Z2

Training Interval

Voetbalvelden FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

3 of 4 keer 10' Z3/4, P 2'