• Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 15, 19 km; Z2

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    A: 3 x 3`/R2`, 4 x 2`/R60', 5 x 1`/R30'// SP4` Z4/5 B: 3 x 3`/R2`, 4 x 2`/R60', 5 x 1`/R30'// SP4` Z4/5 C: 2 x 3`/R2`, 3 x 2`/R60', 4 x 1`/R30'// SP4` Z4/5

  • Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 16, 19 km; Z2

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    10 x 3` / R1` Z3

  • Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 14, 18 km: Z1

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    A: 2 x 4 x 4` / R2` //SP4`  Z3/4 B: 2 x 4 x 4` / R2` //SP4`  Z3/4 C: 2 x 3 x 4` / R2` //SP4`  Z3/4

  • Training Duurloop

    Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg

    12, 15, 19 km; Z2

  • Training Interval

    FC Zuidlaren Randweg 3, Zuidlaren

    A: 3 x 5 x 20" /R 20"// SP8` Z5 - SP-Z1/2 B: 3 x 5 x 20" /R 20"// SP8` Z5 - SP-Z1/2 C: 2 x 5 x 20" /R 20"// SP8` Z5 - SP-Z1/2