Training Duurloop
Cafe De Drentsche Aa Ruiterweg 2, Schipborg14, 17, 20 km Z1/2
14, 17, 20 km Z1/2
Piramide: 1',2',3',4',(5'),4',3',2',1' Z4, P 1'
12, 15, 18 km Z2
Fartlek, korte en lange versnellingen in Z3
12, 15, 18 km Z1
4, 5, 6 keer (2' Z4 - 1' Z1 - 4' Z4 - 2' Z1)
13, 16, 19 km Z1/2
10, 14, 16 keer 400 m Z4, P1' Op 18 juni, is het weer tijd voor de zogeheten ‘langste dag-training’ van Loopgroep De Drentsche Aa. Deze avond trainen wij als gebruikelijk, maar sluiten wij gezamenlijk af met een hapje en drankje bij de Kymmelsberg. De trainers zullen er die avond voor zorgen Lees verder…